ACTI-GYM : 
C’est 135 licenciés pratiquants, 3 éducatrices sportives, affiliée à la fédération nationale Sports pour tous, place la pratique physique et sportive comme facteur d’épanouissement de la personne.
L’association a fêté ses 20 ans lors de la journée Portes Ouvertes organisée à la salle des Fêtes de Pont de Metz le samedi 26 mai 2018.
Les participants jeunes et adultes, ont pu découvrir et essayer différentes activités :
– le matin, les enfants se sont initiés à des parcours d’exercices de motricité avec beaucoup de plaisir et d’enthousiasme. La plus jeune participante avait 2 ans !
– l’après-midi, les adultes se sont initiés au step, au postural ball et à la gym douce.
Ces ateliers de démonstration ont été bien appréciés et ont suscité de nouvelles envies à quelques personnes
En forme avec ACTI-GYM à PONT de METZ !!!
« Se maintenir en bonne forme dans la bonne humeur : c’est le programme de l’association ! »
L’association propose aux adultes :
– homme ou femme
– des séances de step, gym tonique (renforcement et cardio), gym douce, postural ball du lundi au jeudi avec Marie-France et
Clotylde; des séances d’éveil motricité pour les enfants de 3-6 ans le mardi de 17H15 à 18h15 avec Amélie.
Rappelons que le Postural Ball est une activité physique de bien-être«sport santé». Le cours est accessible à tous et se pratique sur de la musique
douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation.
Vous avez mal au dos, vous êtes stressé(e) : le postural ball est idéal pour renforcer le corps et libérer l’esprit, idéal pour le renforcement des muscles
profonds et l’amélioration de la posture.
Lundi Postural ball 17h15/18h15
Step 18h30/19h15
Renforcement tonique 19h15/20h15
Jeudi Postural ball 14h30 /15h30 et 18h15/19h
Jeudi Postural ball 19h/20h à la salle du «Petit terroir»
►Avec Clothylde :
Mardi Gym/relaxation 10 h / 11h
Mardi Gym douce 14h30/15h30
► Avec Amélie pour les enfants 3/6 ans :
Mardi Éveil/motricité 17h15/18h15
Pour chaque activité, première séance d’essai gratuite. Possibilité de régler en 3 fois la cotisation le jour de l’inscription.
Nouveau : les coupons sport ANCV sont acceptés.
Pour tout renseignement, contactez par mail : actigym80@gmail.com ou par tél : l’équipe d’ACTI-GYM
– Marie-Hélène 06 32 37 70 07
– Annick 06 75 70 88 81
– Brigitte 06 28 20 09 31
