ENFIN DE BONNES NOUVELLES !
Dernières infos : Juin 2021
► avec Marie-France
| Lundi | Postural Ball | 17h15/18h15 | |
| Step | 18h30/19h15 | pour ceux qui recherchent des efforts soutenus sur un rythme rapide | |
| Renfo musculaire | 19h30/20h30 | ||
| Mercredi | Postural Ball | 17h00/18h00 | pour ceux qui veulent de la douceur dans les étirements avec ballon et sans ballon |
| Jeudi | Postural Ball | 10h30/11h30 | |
| Jeudi | Postural Ball | 18h00/19h00 | |
| Jeudi | Postural Ball | 19h15/20h15 | |
| Vendredi | Stretching Halle de sport Etouvie | 14h00/15h00 |
► avec Clothylde
| Mardi | Gym adaptée | 10h00/11h00 | pour ceux qui ont besoin d’un suivi particulier |
| Mardi | Gym tonique senior | 14h15/15h15 | pour se tonifier avec modération |
| Mardi | Danse senior latino | 15h15/16h15 | pour ceux qui veulent se détendre et bouger; |
| Jeudi | Marche -Promenade | 14h30/15h30 | pour unmoment de plein air, de respiration …et de bavardages… |
► avec Estelle pour les enfants 3/6 ans (groupe de 12 max.):
| Mardi | Eveil – Motricité | 17h30/18h30 | pour acquérir de la dextérité et le sens du collectif; |
A NOTER :
Pour chaque activité, une séance d’essai est offerte. Possibilité de régler en trois fois la cotisation et d’utiliser les coupons sport et les chèques vacances.
Tarif “fidélité” pour les adhérents 2020/2021 et tarif “accueil” pour les nouvelles
Contacter par mel : actigym80@gmail.com ou par tél. Marie-Hélène 06 32 37 70 07
Annick 06 75 70 88 81
L’équipe d’ACTI-GYM
- L’application du protocole des règles sanitaires obligera à respecter de nouvelles pratiques: port du masque avant et après la séance, gel hydroalcoolique à disposition, distanciation, tapis mousse individuel, matériel désinfecté après chaque séance.
Vendredi 11 juin, Samedi 12 juin, ACTI-GYM ouvre ses portes
L’association ACTI-GYM vous ouvre ses portes à la salle des Fêtes de Pont- de- Metz
vendredi 11 juin (17h30-19h30) et samedi 12 juin (10h à 18h). Entrée gratuite
Mettez votre tenue de sport et venez essayer !
Le public, jeune et adulte, masculin et féminin trouvera:
- stand d’information
- exposition -photos sur l’association
- ateliers de pratique
Vendredi 11 juin : 17h30 Gym douce
18h30 Step
Samedi 12 juin :
10h30 -12h : éveil motricité pour les petits 3 / 6 ans
14h00 : Gym adaptée
14h45 : Danse senior latino
15h30 : Renforcement Musculaire
16h30 : Postural Ball
17h30 : goûter pour tous
Les adhérents/es de l’association ACTI-GYM seront heureuses de vous accueillir et de vous faire
découvrir leurs exercices hebdomadaires en vous montrant les bienfaits d’une activité physique !
Bien-être, rencontre, convivialité, détente ! Voilà ce que vous trouverez à ces journées découverte et que vous pourrez prolonger en vous inscrivant à notre association!
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Novembre 2020
ACTI-GYM à PONT de METZ : Pas question de rester inactif !! on continue et on garde le contact !!!!
L’association ACTI-GYM avait repris ses cours avec énergie et enthousiasme après la longue interruption du printemps 2020 : un très grand nombre d’adhérents/tes (presque 140) avait retrouvé avec grand plaisir le chemin de la salle des fêtes…Mais la suspension de toute activité physique n’a pas pris l’équipe des bénévoles administratifs au dépourvu grâce à l’expérience du 1er confinement, où des séances en visio et des envois d’exercices en vidéo avaient été mis en place !
Dès le 2 novembre, les animatrices sportives ont maintenu leurs séances hebdomadaires en direct mais « de loin » en utilisant la visio : renforcement musculaire, cardio, postural ball (2 séances), gym douce, danse latino, stretching. Ce sont 7 heures qui sont assurées sur les 11 ordinairement. Certes ce n’est pas simple pour tout le monde ! Si des adhérents /tes ne se sentent pas à l’aise ou ne sont pas équipées pour suivre ces séances, c’est une majorité qui a le plaisir de se retrouver devant son écran.
Pour les enfants, ce sont des vidéos : les parents peuvent s’adonner ainsi à des exercices ludiques en famille !
C’est donc grâce aux moyens de communication qui permettent de s’adapter aux contraintes du moment et au dynamisme des animatrices sportives, qu’ACTI-GYM peut offrir la possibilité à ses adhérents/tes de « se ressourcer », de maintenir un lien et de se faire plaisir. Voilà un enjeu capital aussi bien pour le corps que pour l’esprit ! Merveilleux, au milieu de notre quotidien si assombri !
Les cours restent limités aux adhérents qui ont donné un certificat médical pour des raisons de sécurité.
Espérons que les salles de sport ne vont pas trop tarder à ouvrir à nouveau !
DÉCOUVREZ TOUTES NOS OPÉRATIONS/MANIFESTATIONS PASSÉES ET A VENIR … 2017/ 2018 / 2019…2020/ 2021
Voir les détails des activités de 2020/2021
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2019 INFOS D’OCTOBRE :
INFOS DE JUIN :
- *Step – Renforcement musculaire
- *Postural Ball adultes et enfants 8/10 ans
- *Gym adaptée – gym douce
- *Éveil motricité pour les 3/6 ans Contact mail : actigym80@gmail.com ou tel : 06 32 37 70 07
Inscriptions salle des fêtes Pont de Metz :
Jeudi 4 Juillet de 15h à 18h et lundi 2 Septembre de 17h à 19h.
Reprise des cours : Mardi 3 Septembre 2019
Voici le détail de la rentrée 2019 (en 1 clic)
INFOS DE MAI :
— Nous allons proposer une nouvelle activité pour les enfants de 8/10 ans : le postural ball à la rentrée 2019.
Pour présenter cette activité physique, 2 séances de découverte (gratuites):
le MERCREDI 12 juin de 17h à 18h
le MERCREDI 19 juin de 17h à 18h
En savoir plus sur le : Postural ball
— Opération Portes ouvertes le 30 mars 2019
— En septembre 2018 découvrez les nouveautés …. c’est la rentrée
— L’association fête ses 20 ans le samedi 26 mai 2018
